1 لیوان برنج
2 لیوان عدس
1 عدد پیاز متوسط
مرغ به مقدار دلخواه
نمک و ادویهجات به مقدار لازم
(این مواد برای یک وعده ۳ نفره مناسب است)
پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود کمی درون قابلمه تفتش دهید. سپس مرغ را با 3 لیوان آب به آن اضافه کنید. پس از نیمپز شدن مرغ، عدس و ادویهجات دلخواه را نیز به آنها اضافه کنید. حدود 10 دقیقه بعد، برنج را هم به این مواد اضافه کنید. پس از اینکه آب آن کشیده شد، قابلمه را دم بگذارید.
ابتدا لوبیاسیاه از شب قبل خیسخورده را آبپز کرده و سپس آن را با میکسر یا چرخگوشت به...
ادامه مطلبلوبیا را از شب قبل خیس کنید. در صورت امکان آب آن را چند بار عوض کنید. لوبیا را پس از آبکشی...
ادامه مطلبهسته هلو و زرآلوها درآورده و آنها را درون میکسر بریزید و بهخوبی میکس کنید. سپس گلاب و...
ادامه مطلبهنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.