دتاکس واتر
مواد مورد نیاز:
حداقل ۱ لیتر آب
به اندازه دلخواه از میوه یا سبزی مورد علاقهتان
طرز تهیه:
ابتدا میوه یا سبزی مورد علاقه خود را خرد کرده و به آب اضافه کنید. هرچقدر مقدار میوه یا سبزی بیشتر باشد، طعم دتاکس واتر بهتر خواهد بود.
سپس آن را به مدت ۱ تا ۱۲ ساعت در یخچال بگذارید تا دتاکس مفیدتر و طعم آن دلنشینتر شود. حتما بعد از این مدت، تفاله میوه یا سبزی را جدا کرده و دور بیندازید.
در صورتی که برای تهیه دتاکس عجله دارید، خرد کردن یا فشردن میوه یا سبزی مورد نظرتان به شما کمک خواهد کرد.
لازم به ذکر است که فقط آب دتاکس را باید میل کنید.
معروفترین طعمهای دتاکس عبارتند از:
لیمو و زنجبیل
خیار و نعناع
هندوانه و نعناع
سیب و دارچین
پرتقال و لیمو
توت سیاه و پرتقال
گریپفروت و آویشن
توت فرنگی و ریحان
شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:
پلو با خورش لوبیاسفید
لوبیا سفید را از شب قبل خیس کنید. پس از آبکشی، آن را بپزید. سیر و پیاز را بهشکل نگینی خرد...
ادامه مطلبژله هلو-زردآلو
هسته هلو و زردآلوها را درآورده و بههمراه گلاب، پودر ژلاتین و پودر دارچین درون مخلوطکن...
ادامه مطلبسرکه زنجبیل و لیمو
ابتدا زنجبیلها را رنده کنید. در ادامه لیموها را پوست بکنید، خرد نمایید و هستهشان را...
ادامه مطلبنظرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.
جستجو در بین دستورات پخت
سارا پارسامنش
12.5 کیلوگرم کاهش وزن
جدای از اینکه روش بیندا باعث لاغریم شد، پوستم هم شفافتر شده و برعکس خیلی روشهای غیراستاندارد و غیراصولی دیگه، بعد از لاغری اصلا چین و چروک به پوستم نیفتاده.
پری فرهمند
30 کیلوگرم کاهش وزن
روشهای مختلفی رو برای لاغری امتحان کردم و بابتشون هزینههای خیلی زیادی هم پرداخت کردم. ولی متاسفانه هیچکدوم نتیجه مطلوبی نداشت. تا اینکه با بیندا آشنا شدم و متدش برام معجزه کرد.
مرضیه شهرابی
11 کیلوگرم کاهش وزن
من اولش از اسم رژیم میترسیدم، چون فکر میکردم خیلی پرهیزهای عجیب و غریب داره. ولی تو روش بیندا، محدودیتها دست و پا گیر نبود و خیلی از اطرافیان حتی متوجه رژیم گرفتن من هم نبودن.
علیرضا مرتضوی
17.5 کیلوگرم کاهش وزن
هم برنامه غذایی روزانه، هم مدیتیشن و هم ورزش همه خوب بودن، اما به نظر من جملات انگیزشی روزانه فوقالعاده بودن، هر روز بهم انرژی و انگیزه میدادن، شاید اگه اونا نبود روحیهام رو از دست میدادم.
زینب محبیان
15 کیلوگرم کاهش وزن
برنامه رژیم رو دقیق و کامل اجرا نکردم، راستش یه مقدار خطا داشتم. ورزش و مدیتیشن هم که اجباری نبود، انجام ندادم. ولی با این حال باز هم از میزان کاهش وزنم راضیام.
