زمان باقی‌مانده تا پایان 80% تخفیف

خوراک مرغ با سبزیجات

مواد مورد نیاز:

مرغ به اندازه دلخواه
۲ عدد پیاز متوسط
۳ حبه سیر
سایر سبزیجات به اندازه دلخواه
نمک و ادویه‌جات به مقدار لازم
در صورت نیاز به رب، ۱ قاشق غ خ رب خانگی

طرز تهیه:

ابتدا پیاز و سیر را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم آن‌ها را اندکی سرخ کنید. پس از آن مرغ و سبزیجات دلخواه را خرد کرده و به مواد اضافه نمایید (در صورت تمایل ۱ قاشق غذاخوری رب خانگی هم اضافه کنید) و همه آن‌ها را با هم کمی تفت دهید. سپس به مقدار دلخواه به آن آب اضافه کرده و حدود ۳۰ دقیقه بگذارید بپزد.

اشتراک‌گذاری:

شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:

دتاکس واتر

ابتدا میوه یا سبزی مورد علاقه خود را خرد کرده و به آب اضافه کنید. هرچقدر مقدار میوه یا سبزی...

ادامه مطلب

کالباس خانگی رژیمی

ابتدا سینه مرغ را خرد کرده و با استفاده از میکسر، آن را کاملاً میکس می‌کنیم. در ادامه سایر...

ادامه مطلب

اشکنه رژیمی

ابتدا سیر و پیاز را به‌شکل نگینی خرد کنید و با سهمیه روغن روز رژیم خود درون قابلمه تفتشان...

ادامه مطلب
نظرات کاربران

هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.

نظر دهید
جستجو در بین دستورات پخت